h bol

[...] - ortopedy czy fizjoterapeuty ? Ale to kiedy napłynie nieco gotówki. Dzisiaj już skupiam się na technice jak nigdy wcześniej, aczkolwiek i tak są przypadki kiedy bark pobolewa, czasem nawet kilka dni. Tu pytanie - czy możecie polecić jakąś kompleksową profilatykę, tj. na jakich partiach powinienem się skupić, do jakich ćwiczeń szczególnie [...]

Witam,upadłam na reke i złamałam kosc promieniowa tydzien temu..załozyli mi usztywnienie reki..ból jest nadal..promieniuje do barku,reka sinieje,,plamy sine robia sie juz do łokcia..czy to jest normalne..?

Paradoksalnie jestem tutaj od dawna, nawet czasem coś się dodawało. Lata jednak lecą, a formy, jak nie było tak nie ma. Tak, to jest największy mój ból. Postanowiłem, że ten dziennik to będzie moja: księga, motywacja i notes - takie 3 w 1, jak kawa instant. Co chcę osiągnąć? Marzeniem jest na pewno poziom tłuszczu w granicy 10%, dodatkowo wartość [...]

[...] normalnymi ciezarami. Nie jest to spowodowane zbyt slabym bicepsem ale raczej jakby mi lokcie nie wytrzymywaly. Zamiast czuc bicepsem ze nie daje rady czegos podniesc, czuje bol na wewnetrznej stronie lokci mocniej i mm spompowane strasznie przy tym miejscu przedramiona. Kombinowalem technicznie na rozne sposoby i kilka osob przygladalo sie i [...]

Hej witam po 10 latach na siłowni mój kręgosłup w końcu odmówił posłuszeństwa a dokładnie spory ból w odcinku piersiowym nie pozwala mi od 2-3 miesięcy nic dźwigać . Na MR wyszło parę rzeczy ale głównie chciałbym najpierw zająć się częściowym odwodnieniem krążków miedzykregowych . Wiem wiem deka nie jest typowo na stawy ale co myślicie by ja dodać [...]

Cześć, Wczoraj na treningu MMA uderzyłem wewnętrzną stroną kolana o matę. Nie była to jakaś duża wysokość, aczkolwiek po zdarzeniu chwile mnie to bolało. Byłem jednak w stanie dokończyć spokojnie trening. Na noc posmarowałem bolące miejsce altacetem. Jednak od rana jest gorzej. Przy mocnym wyproście, szybkim chodzeniu i gwałtownym zgięciu nogi [...]

Witam, po wczorajszym treningu klatki oraz barków boli mnie lewy łokieć. Robiłem wyciskania oraz pompki dużo pompek :) Podczas treningu nic mnie nie bolało, jednak jakiś czas po nim zaczął się ból. Gdy trzymam rękę bez ruchu, normalnie boli lekko, lecz gdy spróbuję ją wyprostować oraz zgiąć bądź zaciś pięść boli i to strasznie. Najbardziej boli [...]

Witam, po wczorajszym treningu klatki oraz barków boli mnie lewy łokieć. Robiłem wyciskania oraz pompki dużo pompek :) Podczas treningu nic mnie nie bolało, jednak jakiś czas po nim zaczął się ból. Gdy trzymam rękę bez ruchu, normalnie boli lekko, lecz gdy spróbuję ją wyprostować oraz zgiąć bądź zaciś pięść boli i to strasznie. Najbardziej boli [...]

więc tak robiłem dzisiaj plecy i nie mogę przełamać ciężaru w mc z poprzedniego treningu, przez ścisk lewej dłoni po prostu sztanga mi spada na palce. Zdenerwowałem sie i postanowiłem zrobić następny trening, ścisku. Więc wpadłem wieczorem na siłke pochodziłem z sztangielkami +/- 26kg przez 10 min na serie 1 min. nie mogłem nawet butelki [...]

Witam mam 35 lat i strasznie boli mnie lewa lydka.Byłam z tym bólem w klinice gdzie zrobiono mi badanie krwi w tym d dimerów wynik 0.85mg/l,i USG konczyny.Po badaniach lekarz stwierdził ze nic złego nie widzi a lydka dalej mnie boli.Dodaj ze moja mama ma zakrzepice i trochę się boje ze mam to samo myśli z dnia na dzień są coraz gorsze, nie wiem co [...]

[...] Wie ktoś co to jest? Bol wystepuje tylko po wyciskaniu na plaskiej przy kazdym innym cwiczeniu na klate np rozpietki czy wyciskanie hantli w skosie itd nie czuje wgl bolu. Podczas wyciskania nic nie boli, bol dopiero pojawia sie dzien po. Wie ktos co to za miesien pokazany na obrazku? i czemu boli? [...]

Hejo. Mam 16lat i taki problem otóż po siłowni jak i w dni nietreningowe odczuwam ból w prostownikach grzbietu (bolą mięśnie nie kręgosłup) czasem po siłowni ból jest odczuwalny ale zazwyczaj bolą tylko jak je napne lub jak tak uciskam prostowniki. Ból mam już od miesiąca. Technikę mam dobrą więc nwm o co chodzi. Czy to przejdzie czy isc do [...]

Witam od 4 miesięcy stosuje następujące suplementy: Białko, Białko wolno wchłanialne oraz kreatyna. Jakoś niedawno skończyły mi się te suplementy i przez około tydzień ich już nie stosuje. Od około 4 dni wymiotuje i mam zero apetytu jak zjem dwie kromki chleba to czuje się pełny. Schudłem już 4 kg przez ten czas. Teraz pytanie czy organizm domaga [...]

[...] półroczny - deca susta masteron prop tren wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa najlepiej czysta . 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ; leci cykl obecnie , bold deka test gh insa 11. POZIOM BF%: aktualnie 12/15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] siebie dość uciążliwy ból..Ból konkretnie jest umiejscowiony jakby pod łopatką ale i jednocześnie pod klatką piersiową.(z prawej strony) (klatka piersiowa nnie zawsze kłuje/boli). Gdy właśnie schylam brodę do klatki to ból jest taki narastający wraz z poziomem przyciągnięcia brody do klatki. Ten objaw da sie jeszcze znieść ale jest drugi.. Od [...]

Witam, od kilku tygodni mam problem z bólem, a bardziej drętwieniem połączonym z delikatnym bólem w okolicy mięśnia dwógłowego uda. Ból idzie od mięśni pośladkowych do kolana. Na początku myślalem że przy siadzie i/lub martwym naciągnąłem sobie mięsień, więc odpuściłem sobie treningi obciążąjące nogi. Później stwiedziłem że ból może idzie od [...]

Cześć, ostatnio podczas wykrokow z hantlami (wersja z długim wykrokiem) coś mnie chwyciło w nodze zakrocznej - albo raczej "puscilo": dosłownie czułem jakby jakiś mały napięty mięsień po prostu puścił podczas wykonywania ruchu. Nie wiem, czy to mięsień czy staw, prawdę mówiąc nie znam się więc szukam porady. Dodam ze w przeddzień treningu ten sam [...]

[...] z przemieszczaniem się po boisku nie miałbym wielkich problemów, jednak jeśli normalnie biegam odczuwam mały dyskomfort w stawie, po prostu jeszcze mnie jeszcze trochę boli. Nie jest to jakiś wielki ból, bardziej kucie. Myślicie, że aktualnie mogę już zacząć obciążać nogę i zacząć grać? Czy jednak poczekać, aż ten lekki ból przy bieganiu [...]

jak wyzej, mam dopiero 19 lat wiec choroba wiencowa odpada raczej. pojawia sie zazwyczaj przy koncu szybkiego biegu na biezni, moze to po prostu bol miesni lub ze zmecznenia? pozdrawiam:) Zmieniony przez - theleskes97 w dniu 2016-12-10 17:50:22

Witam, mam problem i chciałbym się poradzic. Otóż po około miesiącu spędzonym na siłowni zaczął mnie boleć bark, przy wyciskaniu. pompkach, nacisku na niego. Co to może być?? Zwykłe prześilenie?? Dodam że podczas ćwiczeń nic mi nie przeskoczylo, strzeliło itp.